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  • Elegant und entspannt laufen auf Pumps
  • Elegant und entspannt laufen auf Pumps
  • Ausstrahlung ist vor allem eine Frage der Körperhaltung

    Elegant und entspannt laufen auf Pumps

    Wie beim Sport gilt auch hier:
    unbedingt aufwärmen, nicht übertreiben, auf die Haltung und gutes Material achten und vor allem viel trainieren

    Kursinhalte

    • Individuelle Haltungs- und Bewegungsanalyse
    • Ganzheitliche Haltungs- und Bewegungsoptimierung
    • Wertvolle Tipps und Profitricks
    • Balance- und Koordinationsübungen
    • Souverän über Treppen und Stolperfallen
    • Gezielter Muskelaufbau
    • Stärkung von Bändern und Sehnen
    • Vorbeugung muskulärer Dysbalancen
    • Pilatesübungen für eine starke Körpermitte
    • Gesundheitliche Aspekte
    • Fußfehlstellungen gegensteuern
    • Ausgleichende und wohltuende Annehmlichkeiten für die Füße

    zum Kontaktformular

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